Xərçəngin dərmanı bu paxla imiş Hər gün yeyin

Dövrümüzün bəlası xərçəng gündən-günə sürətlə artır. Xərçəngə tutulmamağın və ondan xilas olmağın əsas yollarından biri də sağlam və düzgün qidalanmaqdır.

Paxlalı bitkilərdən hazırlanan yeməklər bu baxımdan daha məsləhətlidir.

Əsasən, qurudulmuş noxud və lobya kimi qidalar çox yeyilməlidir. Bundan başqa, həftədə ən azı 2-3 dəfə balıq yemək lazımdır. Türkiyədə dəbdə olan və çox bişirilən "quru fasulye” yeməyini öyrənib bişirmək məsləhətdir.

Mal ətinin istifadəsini azaltmaq yaxşı olar. Həmçinin, şəkərdən maksimum dərəcədə qaçmaq xərçəngin qarşısını alır.Əvəzində, metobolizm sisteminizi gücləndirən qatıqdan bol yemək lazımdır.

Qeyd edək ki, hər gün 30 dəqiqə sürətli gəzmək və ideal çəkidə olmaq xərçəng riskini azaldır./medicina.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Süpürgəçinin adı məktəbə verildi

10:49 • 3 Noyabr 2024

Ər-Riyadda dünyada ən böyük bina tikiləcək

08:59 • 31 Oktyabr 2024

Dünyanın ilk nüvə saatının prototipi hazırlanıb

13:12 • 7 Sentyabr 2024

Ayda kəşf edilən mağara insanların məskunlaşması üçün əlverişli şərait yarada bilər

09:28 • 18 İyul 2024

Məşhur pişik Larri növbəti baş naziri qarşılamalı olacaq

10:13 • 10 İyul 2024

Məşhur filmdəki ev satışa çıxarılıb

17:30 • 29 May 2024

Filadelfiya şəhərində 100 yaşlı cütlük evlənib

14:15 • 29 May 2024

Kolumbiyada öküz döyüşləri qadağan edilib

13:12 • 29 May 2024

Hansı geyim rənginin ağcaqanadları cəlb etdiyi açıqlanıb

18:26 • 27 May 2024

Avtomobil nömrəsi 2 milyon dollara satışa çıxarılıb

12:41 • 22 May 2024