Alimlərdən ŞOK KƏŞF... Bu üsulla yaddaşımızı yuxuda gücləndirəcək, arıqlayacağıq

Çox vaxt insanlar yaddaş zəifliyindən şikayətlənir, yaddaşlarını gücləndirmək üçün müxtəlif üsullara əl atırlar.

"Current Biology" jurnalında dərc olunmuş yaddaşla bağlı ən son araşdırmalardan birinin nəticəsini təqdim edirik.

Öncə araşdırmada iştirak edən insanlara istələn sahə üzrə məlumat verilir. Sonra iştirakçılar beyinin qəbul etdiyi yeni xəbəri auditoriya ilə bölüşür. Lakin bir neçə məqamı unudur. Daha sonra onlar yuxuya gedəndə, mütəxəssislər unudulan məqamları yanlarında bir qədər yüksək səslə oxuyurlar. Oyandıqdan sonra təcrübə bir daha aparılır. Məlum olur ki, insan yuxu zamanı eşitdiyi məlumatları daha asan yaddaşına yazır.

Bundan əlavə hazırda alimlər yuxuda arıqlamaq üçün müxtlif üsullar da kəşf ediblər. Belə ki, artıq çəkidən azad olmaq istəyən insanlara yuxuya gedən müddətdə müxtəlif məqalələr dinlədirlər və bu şəxslərin orqanizmi yuxu müddətində həmin fəaliyyəti yerinə yetirərək, artıq piylərdən azad olur./publika.az