Xəzər Xəbər

Niyə bazar ertəsi infarkt və insult riski artır?

Maraqlı | 11:17 • 15 Avqust 2022
Niyə bazar ertəsi infarkt və insult riski artır?
Məşhur rusiyalı kardioloq Aleksandr Myasnikov bazar ertəsi gününün təhlükəsi və niyə bu günün çox vaxt müqəddəs bir məna bəxş etdiyi barədə danışıb.
 
Lent.az Rusiya mediasına istinadla bildirir ki, onun sözlərinə görə, biz ənənəvi olaraq bazar gününü çoxlu gözləntilərlə yükləyirik.
 
Məsələn, hər kəs kilo verməyə başlayır və bazar ertəsi də dil öyrənərkən yaxşı vərdişləri planlaşdırmaq üçün başlanğıc nöqtəsi olur. Həftə sonundan sonra iş həftəsi başladığı üçün bazar ertəsi bizim üçün ağır gündür.
 
Mütəxəssisin fikrincə, bu günün o qədər də çətin keçməməsi üçün insan özünü təşkil etməyi bacarmalıdır: “Mən əminəm ki, sən həmişə tənzimləyə bilərsən. Yalnız baş verənlərə, o cümlədən bazar ertəsi və işə getməlisiniz”.
 
Eyni zamanda o, bazar ertəsi günləri arzu və istəklərlə çox yüklənməməyi tövsiyə edir və əgər nəyisə istəyirsənsə, o zaman bunu elə indi etməlisən.
 
Bazar ertəsi sağlamlığın pozulmasının səbəbini Aleksandr Myasnikov bir insanın sirkadiyalı ritmləri nəzərə almaması ilə izah edib- nə gün, nə saat, nə də həftə.
 
“Bazar günü yatmağa, yemək yeməyə və hər cür həddən artıq işlərə başladıqda, əlbəttə ki, bazar ertəsi özümüzü pis hiss edəcəyik. Burada bədənin müxtəlif sistemləri, o cümlədən endokrinoloji, ürək-damar sistemi əziyyət çəkəcək. Beləliklə, infarkt, insult və digər problemlər ola bilər”, Myasnikov vurğulayıb.
 
O, ağlında bir həyat planı, müəyyən bir cədvəl olmasını, həftə sonlarından asılı olmamağı, konkret tarixləri gözləməməyi tövsiyə edib.
 
“Beyni və bədəni yükləmək və həftənin digər günləri kimi bazar ertəsinə aşiq olmaq lazımdır, sonra hər şey yaxşı olacaq”, - kardioloq məsləhət görür.
© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Süpürgəçinin adı məktəbə verildi
Süpürgəçinin adı məktəbə verildi
10:49 • 3 Noyabr 2024
Ər-Riyadda dünyada ən böyük bina tikiləcək
Ər-Riyadda dünyada ən böyük bina tikiləcək
08:59 • 31 Oktyabr 2024
Dünyanın ilk nüvə saatının prototipi hazırlanıb
Dünyanın ilk nüvə saatının prototipi hazırlanıb
13:12 • 7 Sentyabr 2024
Ayda kəşf edilən mağara insanların məskunlaşması üçün əlverişli şərait yarada bilər
Ayda kəşf edilən mağara insanların məskunlaşması üçün əlverişli şərait yarada bilər
09:28 • 18 İyul 2024
Məşhur pişik Larri növbəti baş naziri qarşılamalı olacaq
Məşhur pişik Larri növbəti baş naziri qarşılamalı olacaq
10:13 • 10 İyul 2024
Məşhur filmdəki ev satışa çıxarılıb
Məşhur filmdəki ev satışa çıxarılıb
17:30 • 29 May 2024
Filadelfiya şəhərində 100 yaşlı cütlük evlənib
Filadelfiya şəhərində 100 yaşlı cütlük evlənib
14:15 • 29 May 2024
Kolumbiyada öküz döyüşləri qadağan edilib
Kolumbiyada öküz döyüşləri qadağan edilib
13:12 • 29 May 2024
Hansı geyim rənginin ağcaqanadları cəlb etdiyi açıqlanıb
Hansı geyim rənginin ağcaqanadları cəlb etdiyi açıqlanıb
18:26 • 27 May 2024
Avtomobil nömrəsi 2 milyon dollara satışa çıxarılıb
Avtomobil nömrəsi 2 milyon dollara satışa çıxarılıb
12:41 • 22 May 2024

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Veb TV
Azərbaycana avtomobil idxalı azalıb - Səbəb nədir? VİDEO
21:55 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Uzun illərdir təmirə bağlanan Balakən kanat yolu nə vaxt işləyəcək? VİDEO
21:52 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Avtobus və velosiped zolaqları taksi sürücüləri üçün problemə çevrilib VİDEO
21:45 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Heyvan dərisi, lələklər... - Onların bu geyimlə COP29-a gəlmələrinə səbəb nə olub? VİDEO
21:40 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Sabahdan hava yenə dəyişir VİDEO
21:35 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Yeni istifadəyə veriləcək "ekobus"lar digərlərindən nə ilə fərqlənir? VİDEO
21:30 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Tanımadığı şəxs ona etibarnamə verdi, sonda sürücülük hüququ məhdudlaşdırıldı – Tragikomik HADİSƏ VİDEO
21:25 • 24 Noyabr 2024
Veb TV
Balıq bazarında qiymətlərlə bağlı YENİ XƏBƏR VİDEO
21:18 • 24 Noyabr 2024
İdman
Türkiyə Futbol Federasiyasında prezident istefa verdi
21:08 • 24 Noyabr 2024
Cəmiyyət
Qaxda torpaq məcralı kanallar lildən təmizlənir, selə qarşı mübarizə tədbirləri aparılır
20:00 • 24 Noyabr 2024
Gündəm
BMT Baş katibi COP29-un təşkilatçılığında peşəkarlığı və könüllülərin töhfəsini yüksək qiymətləndirib
19:25 • 24 Noyabr 2024
İqtisadiyyat
Bakıdan dəmiryolu nəqliyyatı ilə ilk ixrac qatarı Çinə yola salınıb
18:33 • 24 Noyabr 2024
Dünya
Ərdoğan Putinlə telefonla danışıb
17:41 • 24 Noyabr 2024
Dünya
Ukrayna səfiri Türkiyənin boğazları bağlamasının Odessa və Nikolayevin zəbt edilməsinə mane olduğunu Deyib
17:05 • 24 Noyabr 2024
İdman
Azərbaycan millisi İsveçrəyə məğlub olub
16:38 • 24 Noyabr 2024
Gündəm
Qarayaxma kampaniyasına baxmayaraq, Azərbaycan iqlim danışıqlarında tarixi nəticələr əldə etməyə müvəffəq oldu Prezident
15:35 • 24 Noyabr 2024
Gündəm
Bakı COP tədbiri ən möhtəşəm COP-lardan biri kimi tarixə düşəcək
15:04 • 24 Noyabr 2024
Gündəm
COP29 iqlim diplomatiyasında dönüş nöqtəsidir Azərbaycan Prezidenti
14:52 • 24 Noyabr 2024
Cəmiyyət
Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı Xəbərdarlıq
14:41 • 24 Noyabr 2024
Gündəm
Prezident Baydendən COP29-un uğurlu təşkilinə görə Azərbaycana Təşəkkür
14:16 • 24 Noyabr 2024

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Cəmiyyət
Üç yaşına çatanadək uşaqlara qulluqla əlaqədar müavinətin məbləği 34 manat olacaq
13:15 • 18 Noyabr 2024
Dünya
Berbok ABŞ-nin Rusiya ərazisinə zərbə endirmək barədə qərarını dəstəkləyib
15:00 • 18 Noyabr 2024
Mədəniyyət
Leyla Əliyeva, İordaniya şahzadəsi və ICCROM-un baş direktoru "Manqurt" tamaşasını izləyiblər
17:45 • 18 Noyabr 2024
Gündəm
Baş nazir Əli Əsədov Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Avropa üzrə regional direktoru ilə görüşüb
19:40 • 19 Noyabr 2024
Veb TV
Bölgələrədə elektormobil sürücüləri üçün şarj məntəqələri niyə yaradılmır? VİDEO
20:55 • 18 Noyabr 2024
Gündəm
TDT-nin Sənaye, Elm, Texnologiya və İnnovasiya Nazirlərinin II toplantısı Azərbaycanda keçiriləcək
17:34 • 26 Oktyabr 2024
Cəmiyyət
Leyla Əliyeva və Arzu Əliyevanın iştirakı ilə Bakıda növbəti ağacəkmə aksiyası keçirilib
20:20 • 29 Oktyabr 2024
Veb TV
Badamdarda qaya parçalarının yola uçma təhlükəsi qalmaqdadır VİDEO
19:41 • 30 Oktyabr 2024
İdman
Millətlər Liqası: Azərbaycan yığmasının son iki oyun üçün heyəti açıqlanıb
13:39 • 8 Noyabr 2024
Cəmiyyət
8 Noyabr prospekti ilə Mərkəzi Bulvar küçəsinin kəsişməsində avtomobillərin hərəkəti məhdudlaşdırılıb
14:59 • 2 Noyabr 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az