Balıq çox yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ! İnfarkt riski var

Dietoloqlar balıq yeyərkən bəzi vərdişlərin sağlamlığa ziyan verdiyini açıqlayıb.

Balığın faydaları saymaqla bitmir. Ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur. Həmçinin, balıq yeməklə dərinizi və saçlarınızı qoruyacaqsınız. Balıq tərkibindəki omeqa-3 sayəsində zehni açaraq yaddaşsızlıq və unutqanlığın qarşısını alır. Eyni zamanda, tərkibindəki kalsium sümükləri bərkidir.

Dietoloqların sözlərinə görə, balıq yeyərkən bəzi vərdişlər sağlamlığınıza zərər vurur. Aparılan araşdırma göstərir ki, həftədə 5 və daha çox balıq yeyənlərdə heç balıq yeməyənlərlə müqayisədə infarkt riski 30 faiz daha artıqdır./metbuat.az