Yeni ildə özünüzü də yeniləyin - 8 FORMUL

Yeni il hər birimiz üçün yeni başlanğıc, yeni ümid deməkdir...
Şrift ölçüsü:

Maraqlı 14:20 – 10.1.2017

Hər il sona çatanda yaşadıqlarımızı gözdən keçirir, bəzi yaşadıqlarımıza görə peşmançılıq hiss edir, hüznlərə qapılırıq... Bəzilərini xatırlayanda isə doğru qərarlar qəbul etməyin xoşbəxtliyini, həzzini yaşayırıq. Hər il təkrarladığımız bu sorğu-sualın tək bir məqsədi var: daha xoşbəxt, sağlam, hüzurlu bir həyat yaşamaq.
 
Ancaq bəzən gözləntilərimizin çox olması, yaşanan mənfi şeylərə köklənmək və ya hər şeyə yetişməyə çalışmaq kimi yanlış vərdişlərimiz və düşüncələrimiz səbəbindən özümüzü üzürük. Bəzən də xoşbəxtliyi özümüz deyil, başqalarının davranış və sözlərinə bağlayaraq əldə etmək səhvinə yol veririk. Öz düşüncə, xəyallarımızı başqalarının üzərində qurur və beləcə, xoşbəxtlikdən tamam uzaq düşürük.
 
 
Yeni ildə isə belə səhvlər etməmək, yeni həyat yaşamaq üçün Aile.lent.az-ın aşağıdakı tövsiyələrinə əməl edin. Yeni ildə özünüzü yeniləməyin 8 formulunu təqdim edirik.
 
 
Mükəmməl olmağa çalışmayın
 
Hər şeyə yetişmək və bunları çox yaxşı bir şəkildə etməyə çalışmaq, çox yüksək gözləntilərə sahib olmaq, zamana meydan oxumaq kimi şeylər insana daha çox qayğı yükləyir və problemlərə yol açır. Ancaq bu qayğıdan uzaqlaşıb, “yetərincə yaxşı” ola bilmək insanın qayğısını azaldıb, əldə etdikləri, sahib olduqları ilə daha xoşbəxt olmasına yardım edəcək.
 
Xoşbəxtliyi həyatınızın tək bir sahəsi ilə əlaqələndirməyin
 
Bəzi insanlar üçün xoşbəxtliyin tək şərti işdəki uğuru, bəziləri üçün ailəsindəki rolu, kimisi üçün də sosial həyatıdır. Bütün meyllərini yönəltdikləri o sahədə işlər yolunda getmədiyində motivasiya əskikliyi, çarəsizlik və üzüntü yaranır. Həyata geniş pəncərədən baxıb hər sahənin ayrı-ayrılıqda qiymətini bilmək və bunlara diqqəti yönəltmək neqativ duyğu və düşüncələrdən uzaqlaşdıraraq insanı xoşbəxt edir və mənfilərin ona təsirini azaldır.
 
Bitən ili mənfi dəyərləndirməyin
 
Həyat eniş-çıxışlarla dolu bir yoldur. Hər ilin bitməsi ilə keçmiş yaşananlar müzakirə edilir. Ancaq yaşanan mənfilərə daha çox diqqət yönəltmək müsbətlərin üzərinə pərdə örtməyə və insanı gələcəyə dair ümidsiz olmağa itələyir. Halbuki gələcəyə hər zaman pozitiv baxmaq lazımdır.
 
Zamanın dadını çıxarın
 
Elə hey keçmişi düşünüb yaşanılan anı unutmaq özünü cəzalandırmaqdır. Amma yaşanılan anın dadını çıxarmaq mükafatdır. Keçmişin keçmişdə qaldığı, gələcəyin daha yaşanmadığı şüuru ilə mövcud zamanın dadını çıxarmağa çalışın.
 
Həm özünü, həm başqalarını tənqid etməyi öyrənin
 
Yaşanan mənfi hallara görə, həm özünüzü, həm də başqalarını çox pis tənqid edə bilərik. Halbuki bunun yerinə uğurlarımızı tərifləməliyik.
 
 
Bağışlamağı öyrənin
 
Yaşadığımız travmalar, aldığımız zərbələr bizi qəddar olmağa, kin saxlamağa itələyə bilər. Bu duyğular yaşadıqlarımızın təsirini silməməklə bərabər bizi içdən-içə gəmirərək tükəndirir. Həyatda hər şeyin yaşana biləcəyini qəbul edərək, bağışlamağı da öyrənin.
 
Hədəflərinizi gerçək tutun
 
Bir il sonra yeni hədəf təyin etmək insanı motivasiya edir və gələcəyə doğru ümidləndirir. Ancaq hədəflərin həqiqətə uyğun olmasına diqqət edin.
 
 
Aktiv olun, hobbi əldə edin və sosiallaşın
 
Ailə və iş kimi mövcud problemlər həyatın içinə başqa şeylər qatmağı unutdurur. Xoşbəxt olmaq üçün zövq aldığınız şeyləri həyatınıza qatın. Hobbi ilə  məşğul olmaq, idman etmək, sevdiklərinizə daha çox zaman ayırmaq gündəlik həyat stressinin təsirlərini yüngülləşdirəcək./lent.az/


532 dəfə oxunub


Digər xəbərlər


Milyarder olmaq üçün mütləq oxuyun!
17:22 – 22.1.2017

Hər bir milyarder həyatında ən azı bir dəfə də olsun öz biznesi üçün doğru olmayan qərarlar qəbul edib. Lakin....

Dişlər niyə saralır
17:10 – 22.1.2017

Dişlərin sağlam olması həmişə insanların arzuladığı bir şeydir.

Ayağımızın altında Londondan da möhtəşəm şəhər yatır - ALİMLƏRİMİZİ HEYRƏTLƏNDİRƏN TAPINTI - FOTOLAR
12:11 – 22.1.2017

Avtomobil bizi rayon mərkəzindən xeyli kənara gətirir.

Bakıda yarım milyonluq avtomobil satışa çıxarıldı - FOTOLAR
12:07 – 22.1.2017

Bakıda qiyməti 499 min manata maşın satışa çıxarılıb.

Çin dilini öyrənmək musiqi duyumunu inkişaf etdirir
15:20 – 21.1.2017

Şimali Çin dilinin öyrənilməsi beyinə xüsusi şəkildə təsir göstərir

Azərbaycandan Ağ Evə xüsusi hədiyyə getdi - FOTO
11:56 – 21.1.2017

Dağlar Səfərov ABŞ-ın yeni seçilmiş 45-ci prezidenti Donald Trampın xalça üzərində portretini hazırlayıb

VİDEO: İslam Həmrəyliyi İli ilə bağlı tədbirlər planı hazırlanır
20:02 – 20.1.2017

Mübariz Qurbanlı: Dini nəşrlər yalnız ekspert rəyi alındıqdan sonra yayıla bilər

“Porsche Panamera” qiymətinə “Niva” satılır
16:33 – 20.1.2017

Fantastik qiymət onun kiçik yürüşü (201 km) və indiyə qədər qalan zavod plombu ilə əlaqələndirir

İkinci dəfə toy edənlərə QADAĞA
14:50 – 20.1.2017

Qadağa israfçılığın qarşısını almaq üçün qoyulub

Makiyaj qadınlara işdə uğur əldə etməyə kömək edir
20:08 – 19.1.2017

Makiyajın qadınlara işdə professional görünməklə yanaşı, həm də uğur əldə etməyə kömək etdiyi qənaətinə gəliblər.







Xəbər Lenti
17:39 – 22.1.2017
Dinozavrlar qayıdır

Ən çox oxunanlar


Müəllif güşəsi