Xəzər Xəbər

Oruc tutanlara məsləhət: İftardan sonra bunu için

Mədəniyyət | 10:48 • 5 İyul 2015
Oruc tutanlara məsləhət: İftardan sonra bunu için

Mədə narahatlığını aradan qaldırmaq üçün mütəxəsislərin məsləhətlərin təqdim edirik:

Təzə bişmiş çox isti yeməyi dərhal qəbul etməyin

Oruc tutanlar, sahurdan iftara qədər olan müddətdə 15-16 saat ac qalır. Xüsusilə iftarda ağır və çox yemək qəbul edənləri mədə həzimsizliyi narahat edir. İsti olan bir yeməyin dərhal qəbulu mədənizə olduqca zərər verir. Bu səbəbdən isti yeməkləri yeməzdən əvvəl 5 dəqiqə soyumasını gözləmək tövsiyə olunur.

İftardan sonra 1 stəkan razyana çayı

Ədviyyatlı və qızartma kimi yağlı yeməklər mədədə narhatlıq yaradır. Eyni zamanda bir neçə qidanın yeyilməsi isə ciddi həzmsizliyə səbəb olur. Belə olan halda mütəxəssislər sizin üçün iftardan sonra 1 stəkan razyana çayını içməyi təklif edir.

Xəbər lenti