Özünütəcrid zamanı nələri etmək olmaz?

Bundan başqa, o, hətta onlayn oyun oynayan zaman, yaxud kitab oxuyarkən ayaq üstə dayanmağıtövsiyə edib.

"İnternetdə fiziki aktivlik barədə onlayn kurslara baxmaq və gün ərzində müəyyən məşqlər etmək olar. Düzgün bəslənməni də unutmaq olmaz – daha çox meyvə və tərəvəz, bol maye qəbul edilməli, şirniyyatdan çəkinmək, duz, şəkər və yağ istifadəsini azaltmaq lazımdır”, - nazir bildirib.

"Dincəlməyəvə diqqətinizi cəmləməyəçalışın. Dərin nəfəs və bunun kimisadə texniki hərəkətlər rahatlanmağa, evdə qaldığınız müddətdə faydalı və intellektual işlərlə məşğul olmaq üçünköklənmənizə imkan verəcək”, - Oleq Salaqay sözlərini yekunlaşdırıb.