Həkim arıqlamağa kömək edən SİRRİ AÇDI

Tibb elmləri doktoru, immunoloq Vladislav Jemçuqov arıqlamaq istəyən hər kəsə dünya şöhrətli balerina Maya Plisetskayanın pəhrizini tövsiyə edib.

XəzərXəbər Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, "Moskva Danışır" radiostansiyasına müsahibəsində həkim səbəbləri belə izah edib: "O, həmişə deyirdi ki, həddindən artıq çəki həmişə kalorili qidalanmanın artması və enerji xərclənməsinin azalması ilə əlaqələndirilir".

Jemçuqovun sözlərinə görə, ofis işçiləri adətən gündə orta hesabla 1,5 min kalori sərf edirlər.

"Əgər orta yaşlı bir adam 1,5 mindən az kalori qəbul etsə, arıqlayacaq. Kalorinin miqdarı 1.5000-dən çox olarsa, sağlam və heç bir diabet xəstəliyi olmayan insan kökəlməyə başlayacaq".

Ekspert onu da əlavə edib ki, qida miqdarının azaldılması ilə də arıqlaya bilməyən insan mütləq həkimə getməli, qanda şəkərin, hemoqlobin və hormonların səviyyəsini, cinsiyyət orqanları və tiroid vəzini yoxlatdırıb müayinə olunmalıdır.

"Hər şey qaydasındadırsa, karbohidrat miqdarını təyin etməlisiniz" , - deyə immunoloq qeyd edib.

Mütəxəssis sonda arıqlamağa təşviq edən məhsulları adını açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, çəki atmaq istəyən insanlar pəhrizə qatıq, kefir, turşu kələm və çay göbələyi əsaslı içkilər əlavə etməlidirlər.

Rubrikanın digər xəbərləri

Ağsuda narkokuryer həbs edilib

09:00

Yasamalda 16 yaşlı yaşlı qızı avtomobil vurub

08:56

Aprelin bütün sosial ÖDƏNİŞLƏRİ YEKUNLAŞDI

18:40 • 25 Aprel 2024

Qarabağa avtobus reyslərinə may ayı üçün biletlər satışa çıxarılır

17:03 • 25 Aprel 2024

İnternat məktəbinin direktoru işdən çıxarıldı

17:00 • 25 Aprel 2024

Elmira Süleymanova dəfn olunub

16:09 • 25 Aprel 2024

Elmira Süleymanova ilə vida mərasimi keçirilib

15:25 • 25 Aprel 2024

Xocalıda insan qalıqları AŞKARLANDI

15:21 • 25 Aprel 2024

Azərbaycanın ilk ombudsmanı VƏFAT EDİB

14:10 • 25 Aprel 2024

Bu istiqamətdə əlavə qatar reysləri təyin edildi

10:20 • 25 Aprel 2024