Hər il 5 milyon insan tənbəllikdən ölür – Bəs siz tənbəlsiz?

Nə qədər qəribə səslənsə də, dünyada hər il 5 milyondan çox insan tənbəllikdən ölür.

XəzərXəbər Medicina.Az-aistinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər gənc və orta yaşlı insanlara həftədə ən az 75-150 dəqiqə məşq etmələrini tövsiyə edir. Çünki hərəkətsiz qalmaq ölümün ən vacib səbəblərindən biridir.

Hətta bəzi mütəxəssislər hesab edir ki, ölüm riskinə görə tənbəllik siqaret ilə eyni dərəcədə təhlükəlidir. Romada Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin (ESC) konqresində təqdim olunan hesabata görə, oturaq həyat tərzinin yaratdığı ürək-damar xəstəlikləri səbəbindən hər il 5 milyondan çox insan həyatını itirir. Bu həm də təkcə Avropada sağlamlıq xərclərinin 80 milyard avrodan çox olmasına gətirib çıxarır.

39 min insan üzərində aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, idman və fiziki aktivlik yaş və cinsiyyət faktoru da daxil olmaqla ürək-damar xəstəliklərində ölüm riskini daha da yüksəldir. Norveçli tədqiqatçı Dr. Javaid Nauman qeyd edir ki, davamlı məşq etməyin sağlamlığa necə xeyri olduğunu onsuz da bilirik. Lakin insanlar ürək-damar xəstəliklərini və ölüm riskini azaltmaq üçün nə qədər məşq etməli olduqlarının fərqində deyillər.

Rubrikanın digər xəbərləri

Bərdədə özündən 20 yaş kiçik qızı qaçıran şəxsə CİNAYƏT İŞİ AÇILDI

10:49

Azərbaycanda general-mayor VƏFAT ETDİ

10:39

Ağsuda narkokuryer həbs edilib

09:00

Yasamalda 16 yaşlı yaşlı qızı avtomobil vurub

08:56

Aprelin bütün sosial ÖDƏNİŞLƏRİ YEKUNLAŞDI

18:40 • 25 Aprel 2024

Qarabağa avtobus reyslərinə may ayı üçün biletlər satışa çıxarılır

17:03 • 25 Aprel 2024

İnternat məktəbinin direktoru işdən çıxarıldı

17:00 • 25 Aprel 2024

Elmira Süleymanova dəfn olunub

16:09 • 25 Aprel 2024

Elmira Süleymanova ilə vida mərasimi keçirilib

15:25 • 25 Aprel 2024

Xocalıda insan qalıqları AŞKARLANDI

15:21 • 25 Aprel 2024