15 günə istədiyiniz bədən quruluşuna malik olmaq istəyirsinizsə, bu sudan için

Pəhriz siyahılarının olmazsa-olmazı hesab edilə limon suyu asanlıqla çəki atmağa yardımçı olur.

Müxtəlif salatlara, şirniyyatlara və yeməklərə ləzzət qatan limon C vitamini ilə zəngindir.

Buna görə də istənilən yaş qrupuna aid insanlar bu meyvədən rahatlıqla istifadə edə bilər.

Limon suyunun hazırlanma qaydası:

15- 16 ədəd cəfəri

1 ədəd limon

1 fincan su

Limonu sıxıb cəfəri və təmiz su ilə birlikdə blenderdən keçirin. Alınan qarışığı hər səhər yemək yeməzdən 15 dəqiqə əvvəl için. 15 gün ərzində nizamlı şəkildə bu proseduru həyata keçirin. 15 gündən sonra ara verib yenidən tətbiq edin.

Fitness mütəxəssisləri hər gün bir fincan bu qarışıqdan içməyin 100 kalori daha çox yandırmağa kömək etdiyini vurğulayır. Bədəndəki artıq piyləri əridən limon suyu metobolizmi sürətləndirir.

Yaxşı olar ki, limonu qabığı ilə birgə istifadə edəsiniz./publika.az