Xəzər Xəbər

Düzgün inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olun

Cəmiyyət | 16:18 • 28 Sentyabr 2018
Düzgün inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olun

İdeal bədən ölçüsü və sağlamlıq üçün 8 saatlıq yuxu vacibdir. 8 saatdan az yatan insanlarda halsızlıq və depressiya hökm sürür. 8 saatdan az yatmaq köklüyə gətirib çıxarır.

Uşaqlarda və yeniyetmələrdə böyümə hormonları 22:00 və 13:00- da beyinin hipofiz vəzindənifraz olunduğuna görə sağlam inkişaf üçün bu saatlarda yuxuda olmaq lazımdır.

8 saat yatan kişilərdə testosteron hormonu normal qaydada ifraz olunur. Az yatdıqda isə müəyyən dərəcədə cinsi zəiflik yaradır.

© xezerxeber.az

Rubrikanın digər xəbərləri

Bu yolda hərəkət məhdudlaşdırılır
Bu yolda hərəkət məhdudlaşdırılır
17:13 • 26 Aprel 2024
Bərdədə özündən 20 yaş kiçik qızı qaçıran şəxsə
Bərdədə özündən 20 yaş kiçik qızı qaçıran şəxsə CİNAYƏT İŞİ AÇILDI
10:49 • 26 Aprel 2024
Azərbaycanda general-mayor
Azərbaycanda general-mayor VƏFAT ETDİ
10:39 • 26 Aprel 2024
Ağsuda narkokuryer
Ağsuda narkokuryer həbs edilib
09:00 • 26 Aprel 2024
Yasamalda 16 yaşlı yaşlı qızı avtomobil vurub
Yasamalda 16 yaşlı yaşlı qızı avtomobil vurub
08:56 • 26 Aprel 2024
Aprelin bütün sosial
Aprelin bütün sosial ÖDƏNİŞLƏRİ YEKUNLAŞDI
18:40 • 25 Aprel 2024
Qarabağa avtobus reyslərinə may ayı üçün biletlər
Qarabağa avtobus reyslərinə may ayı üçün biletlər satışa çıxarılır
17:03 • 25 Aprel 2024
İnternat məktəbinin direktoru
İnternat məktəbinin direktoru işdən çıxarıldı
17:00 • 25 Aprel 2024
Elmira Süleymanova
Elmira Süleymanova dəfn olunub
16:09 • 25 Aprel 2024
Elmira Süleymanova ilə vida mərasimi keçirilib
Elmira Süleymanova ilə vida mərasimi keçirilib
15:25 • 25 Aprel 2024

Xəbər lenti

Bütün xəbərlər
Gündəm
Prezident İlham Əliyevin Almaniyaya işgüzar səfəri başa çatıb
22:02 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Zərifə Əliyeva bu xəstəliyin ölkəmizdə yayılmasının qarşısını aldı – Akademik haqqında XATİRƏLƏR VİDEO
22:00 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Sahibkarların DİQQƏTİNƏ! - Yalnış reklam siyasəti onların başını dərdə sala bilər VİDEO
21:45 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Şağanda yağış yağmasa da palçıq əlindən keçilməz olan ərazilər VİDEO
21:40 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Bakıda qaydaları pozan velosipedçilər necə aşkar ediləcək? VİDEO
21:35 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Bakı- Sumqayıt şossesində avtobusların arxasında “gizlənən” sürücülər VİDEO
21:30 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Sürücü və piyadalar arasında mübahisə yaradan RƏNGİ POZULAN ZOLAQLAR... VİDEO
21:20 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Sabunçuda qaçırılan 16 yaşlı qızın atası DANIŞDI: “Hər ikisinin təhsili yoxdur” VİDEO
21:15 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Azərbaycanda ana qaraciyərini 8 aylıq körpəsinə verdi - TƏFƏRRÜAT VİDEO
21:10 • 26 Aprel 2024
Veb TV
Ramanada dörd aylıq körpə binadan necə düşüb? – TƏFƏRRÜATLAR VİDEO
20:45 • 26 Aprel 2024
Veb TV
40 azn rüsumu olan sağlamlıq arayışı mayın 1-dən kimlərə pulsuz veriləcək? VİDEO
20:35 • 26 Aprel 2024
Veb TV
"Ayıq sürücü" çağırdığınız zaman ayıq olun... – ARAŞDIRMA VİDEO
20:15 • 26 Aprel 2024
Dünya
Qərb demokratiya, azadlıq, hüquq anlayışlarını unudub Ərdoğan
19:27 • 26 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyev Almaniya Prezidentinin iqamətgahında xatirə kitabını imzalayıb
18:41 • 26 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyevin Berlində Almaniya Prezidenti ilə təkbətək görüşü başlayıb
18:40 • 26 Aprel 2024
Gündəm
Azərbaycandan sülh sazişinə dair təkliflər almışıq Ermənistan XİN
17:59 • 26 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyev BƏƏ-nin sənaye və qabaqcıl texnologiyalar naziri ilə görüşüb
17:49 • 26 Aprel 2024
Gündəm
İlham Əliyev Berlində XV Petersberq İqlim Dialoqunun Yüksək Səviyyəli Seqmentində iştirak edir YENİLƏNİB
17:40 • 26 Aprel 2024
Cəmiyyət
Bu yolda hərəkət məhdudlaşdırılır
17:13 • 26 Aprel 2024
Gündəm
Prezident İlham Əliyevin Berlində Annalena Berbok ilə görüşü olub YENİLƏNİB
16:45 • 26 Aprel 2024

Çox oxunanlar

Günlük Həftəlik Aylıq
Mədəniyyət
Əməkdar artist Cavanşir Məmmədov vəfat edib YENİLƏNİB
13:22 • 20 Aprel 2024
Hadisə
Kürdə atası ilə batan uşağın meyiti TAPILDI
10:06 • 21 Aprel 2024
Dünya
ABŞ xaricdə izləmə proqramının fəaliyyətini daha iki il uzadır
11:26 • 20 Aprel 2024
Hadisə
Taxta bazarında yanğın söndürülüb YENİLƏNİB-2/FOTO
19:35 • 20 Aprel 2024
Hadisə
Bakıda oğlan sevgilisini qətlə yetirib YENİLƏNİB
11:36 • 20 Aprel 2024
Veb TV
Vətəndaşlar elektron pulun saxta olub-olmamasını necə müəyyən edə bilərlər? - RƏSMİ AÇIQLAMA VİDEO
20:10 • 31 Mart 2024
Maraqlı
Okeandakı ən sürətli balıq saatda 110 kilometr sürətlə üzə bilir
13:39 • 27 Mart 2024
Maraqlı
İqlim dəyişikliyi saatların bir saniyə itirməsinə səbəb ola bilər
14:04 • 29 Mart 2024
Maraqlı
Cənubi Koreyada sürət qatarı ilə doğum səviyyəsi arasında maraqlı əlaqə tapıblar
14:36 • 29 Mart 2024
Mədəniyyət
Bakıda VI Ümumdünya Mədəniyyətlərarası Dialoq Forumu keçiriləcək
16:00 • 29 Mart 2024
Xəzər Xəbər
2011 – 2024 Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
Əlaqə
(+994 12) 404-31-11
news@xezertv.az
AZ1026, Bakı şəhəri, Xətai rayonu, Süleyman Əhmədov küç. 2
© XezerXeber.az