Qəhvə arıqladır, yoxsa kökəldir?

Qəhvə, çay və kolanın tərkibində olan kofein metobolizmanı sürətləndirir, kalori itkisini artırır.

XəzərXəbər bildirir ki, gün ərzində 400 milliqrama qədər kofeinin zərəri yoxdur, əksinə sağlamlıq üçün faydalıdır.

Səhər saatlarında, xüsusən də məşqdən əvvəl qəbul edilən kofein testosteronun artmasına kömək edir. Lakinaxşam saatlarında qəbul edilən kofe yuxusuzluğa səbəb olduğuna görə dolayısı ilə testosteronu azalda bilər.

Belə ki, məşqdən əvvəl qəbul edilən kofein performansı artırır, müsbət təsir göstərir. Lakinyatmazdan əvvəl qəbul edilən kofein orqanizm üçün zərərlidir.

Normada qəbul edildikdə qəhvənin cinsi gücü artırdığı da deyilir.

milli.az