Dietoloqlar insanları riskə atır Qadağan etdikləri qidaların inanılmaz faydaları

Azərbaycanda dietoloqlar tərəfindən məsləhət görülməyən, bəzi hallarda hətta qadağan olunan bəzi qidalar, əslində çox faydalıdır.

Xüsusən piylənmə, həzm prosesinə görə rasiondan çıxarılan qidaların qəbulu orqanizm üçün vacibdir.

XəzərXəbər medicina.az-a istinadən qida rasionuna əlavə edəcəyiniz həmin qidaların faydalarını təqdim edir:

Kartof-tərkibində çox miqdarda kalsium, C və D vitaminləri var. Bu isə həzm sisteminin normal çalışmasına və uzun müddət toxluq hissi verərək arıqlamağınıza kömək edir. Bundan əlavə olaraq isə immun sistemini gücləndirir.

İstifadəsi zərərli bilinən kakao kalsium və potasiumla zəngindir. Sümükləri gücləndirir, əsəb sistemini sakitləşdirir. İtirilmiş enerjinin bərpasına kömək edir.

Pomidor ketçupu tərkibində likopen olduğundan xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır. Ürək problemlərinə müsbət təsir göstərir. Tərkibindəki A vitamini sayəsində görməni yaxşılaşdırır